ENTRAÎNEMENTS

La progression à long terme n’est pas le fruit du hasard ou de la chance. Au contraire, c’est un processus stratégique qui doit être adapté vos besoins. Une séance d’entraînement peut très bien vous donner des résultats instantanés, mais c’est un programme d’entraînement approprié qui vous apportera des progrès durables et des résultats à long terme. Nos programmes sont basés sur vos objectifs individuels et focalisés sur l’amélioration de vos performances sportives, tout en favorisant la prévention des blessures ainsi que le progrès durable.

Entraînements individuels
Intro technique de course
Analyse de course | Tests physiques | 2 sessions de coaching | Programme d'entraînement en ligne
Entraînements collectifs
Course à pied
Exercices fondamentaux de course | Exercices fonctionnels de force | Prévention des blessures | Exercices de stabilité et gainqage
Cours de gainage et stabilité
Exercices de gainage | Exercices de stabilité | Exercices de mobilité

CE QUE LES CLIENTS DISENT